#PrecisamosFalarSobre Setembro Amarelo

(Divulgação Setembro Amarelo)

Nos últimos dias eu percebi que muitas pessoas do meu Facebook ficaram sabendo do Setembro Amarelo e tem postado os seguintes dizeres:

 "🎗SETEMBRO AMARELO🎗
Estou disponibilizando meu inbox/telefone para você que tem depressão, ansiedade, transtornos de humor dentre outros do gênero. Sinta-se à vontade para desabafar, tirar dúvidas, pedir ajuda ou se for o caso só ter alguém pra te ouvir mesmo. Escute, observe, converse! Prevenção contra a depressão e suicídio, necessita de observação, conversa e escuta. 💛! "

A iniciativa é realmente linda, mas a questão do suicídio vai bem além de uma conversa por mensagens e é por isso que #PrecisamosFalarSobre o Setembro Amarelo. 

O Setembro amarelo foi criado em 2014 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), o CFM (Conselho Federal de Medicina) e a ABP ( Associação Brasileira de Psiquiatria). A Ação aconteceu em Brasília, mas em 2015 já se espalhou por diversas partes do Brasil e até fez diversos monumentos ficarem iluminados na cor amarela, como o Cristo Redentor(RJ), a ponte Juscelino Kubitschek e o Congresso Nacional, entre outros. 

O Suicídio 

(Créditos: BBC)

Ao contrário do que alguns pensam, o suicídio é uma questão é uma questão de saúde pública e existe um enorme tabu que o acompanha. Muitas outras doenças já tiveram que quebrar um tabu para serem combatidas como o a AIDS, o câncer e diversas doenças sexualmente transmitidas, que mesmo tendo um número de vítimas cada vez maior, precisaram de pessoas que tivessem coragem para falar e debater.

O número de vítimas cresce. Os números oficiais, dizem que 32 brasileiros se suicidam por dia, a taxa é maior do que a do HIV e diversos tipos de câncer. Uma das piores parte do suicídio é que ele não é claramente perceptível, é silencioso, as pessoas fogem do assunto, mas isso não quer dizer que ele não deixe pistas, o problema é que muitas vezes as pessoas ao redor não percebem ou acham que é "frescura".

O post é só o começo...

A Larissa (nome fictício), já teve depressão e compartilhou um pouquinho do que mais nós podemos fazer pelas pessoas que estão nessas situações:

"Me incomoda ver as mesmas pessoas que conviveram comigo e com x outros que passam e passaram por esse problema, postando isso e continuando sendo grossa(o) no face com a pessoa. COLEGA, você tem ideia do que as suas palavras podem causar na outra pessoa?

"Nossa, se atrasou de novo", "Mano, você dorme muito", "Você está faltando muito na aula hein", "Ai não precisa chorar o tempo todo". Porque ao invés de ficar falando esse tipo de coisa que consome a gente por dentro, por que você não pergunta, POR QUE você chega tão atrasada? POR QUE você falta tanto? POR QUE você dorme tanto? POR QUE você está sempre chorando? TA TUDO BEM COM VOCÊ???? Mas não, o pessoal só aponta mesmo.

Tentem entender os sinais. Tentem entender quando a pessoa está sempre cabisbaixa, chora "do nada", por motivos aparentemente simples ou é grossa e seca. Ela não ta fazendo isso porque quer chamar atenção. Ela ta fazendo isso porque ta MAL.

"Ninguém te aguenta mais, você ta muito chata". MAS É OBVIO QUE EU TO, OLHA PELO O QUE EU TO PASSANDO. A pessoa não vai sair por ai anunciando "oi gente, tudo bem to em depressão com umas ideias meio ruins de me matar já, que eu não presto mesmo, então por favor se importem comigo, tentem me compreender, obrigada". Não. Tente entender. Ou melhor, se você não quiser entender, pelo menos tenta não piorar a situação. Por mais involuntário que seja, seu comentário grosso ou a piadinha de mal gosto podem ter um efeito devastador no outro.

Pergunta como o seu amigo tá. Pergunta de novo. E de novo. Chama ele pra sair. Chama de novo. É importante se sentir querido nessas horas tão difíceis. São coisas extremamente pequenas que fazem toda a diferença. 

Quando a pessoa toma a decisão de se matar, não ha praticamente nada que a impeça. Aquilo fica matutando na cabeça da gente de um jeito horrível, que qualquer gatilho é capaz de ativar. Então tome uma providência DE FATO e vai ajudar essas pessoas que tao mais próximas do que você imagina.

É extremamente difícil pra alguém que passa por isso admitir seu problema e pedir ajuda. "Oi, ta com problema? Me chama no inbox." Não é fácil assim. Quando você tiver a menor suspeita que seu amigo ta nessa situação, só vai la e mostra que você ta com ele. Toma uma atitude de fato ao invés de ficar no passivo esperando que a pessoa venha até você. 

Mais importante do que oferecer ajuda quando a pessoa já está pensando no suicídio (que só de pensar já é horrível), ajude-a a nunca pensar nessa hipótese. Ajude-a a sair da depressão.

Conscientização é necessária, mas mude também suas atitudes. "

A ação da campanha

(Créditos: Priscila Palumbo)

Normalmente quem tem pensamentos suicidas tem dificuldade de se abrir até com quem é próximo, imagina um amigo de Facebook. Se você quer mesmo ajudar comece a observar as pessoas ao seu redor, talvez alguém perto de você esteja nessa situação. Ajude a divulgar a campanha, curta a página no Facebook Setembro Amarelo , acesse o site deles para saber mais http://www.setembroamarelo.org.br/ ♥

"Agite na sua cidade. Ajude a iluminar prédios públicos, colocar faixas, mobilizar passeatas, passeios de bicicleta ou motocicleta, distribuição de folhetos, uso de camiseta ou fita amarela, enfim, o que sua imaginação, habilidade e acesso permitir." 

O objetivo dessa campanha é conscientizar a todos que o suicídio é uma questão de saúde pública, quebrar o tabu e diminuição que existe desse fato e lembrar à todos aqueles que sofrem com isso que eles NÃO estão sozinhos.

Por mais boa vontade que você tenha, às vezes, se alguém vier conversar com você, você pode acabar dando algum conselho errado. É essencial mostrar ao seu amigo que ele não está sozinho, vocês estão juntos nessa, mostre que se importa! Mas para ajuda psicológica, o CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversas, sob total sigilo por telefone, email, chat e Skype 24 horas por dia. 

Dá uma olhada: http://www.cvv.org.br/

Dia 10 de setembro, próximo sábado, é o Dia Mundial Da Prevenção do Suicídio. 

Ajude a divulgar, seja mais atencioso com as pessoas que precisam de apoio, comece a prestar mais atenção nas pessoas, dê mais espaço para essa questão. 

Carolina Huertas